Infoseputarpati.com – Kapalan merupakan kondisi yang lumrah terjadi pada. Hal ini ditandai dengan kulit yang mengeras dan menebal.
Kapalan biasanya disebabkan oleh tekanan atau gesekan yang berlebihan dan berulang pada area kulit, sehingga kulit bereaksi dengan memperkuat jaringannya.
Kapalan di kaki sering kali menyebabkan sensasi yang tidak nyaman saat berjalan dan memakai alas kaki. Dilansir dari Halodoc, berikut cara mengatasi kulit kaki yang kapalan.
Menggosok dengan sabun
Cara pertama untuk mengatasi kapalan adalah dengan rutin menggosok kaki menggunakan sabun atau scrub. Ini akan membuat kapalan menipis dan membersihkan kulit Anda. Lakukan secara rutin setidaknya setiap seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati di sekitar kaki.
Rendam dengan air hangat
Masukkan kaki Anda ke dalam air hangat, kemudian gosok-gosok telapak kaki dengan tangan atau scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Lakukan metode ini secara rutin, setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu.
Gunakan sunblock
Tips selanjutnya adalah melumuri kaki dengan sunblock saat akan beraktivitas ke luar rumah. Paparan sinar matahari secara langsung ke kulit akan membuat kulit menjadi lebih kering. Kulit kering dapat meningkatkan risiko kapalan.
Gunakan lotion
Untuk mencegah kulit kering dan kapalan, dianjurkan juga untuk melumuri lotion pada telapak dan kaki secara rutin. Lotion memiliki kandungan pelembab tinggi yang dapat menjaga kulit Anda tetap kenyal, mulus dan halus.
Memakai kaus kaki
Cara lain untuk mencegah kapalan adalah dengan mengurangi gesekan. Anda bisa memakai kaus kaki sebelum memakai sepatu. Kain kaos kaki yang lembut dapat melindungi kulit kaki Anda dari gesekan permukaan kasar. (*)
