Infoseputarpati.com – Air hangat mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun, banyak orang yang tidak menyukai rasa air hangat ini karena dirasa kurang menghilangkan rasa haus. Terlebih Indonesia beriklim tropis.
Siapa yang menyangka jika kegunaannya sangat menguntungkan. Kenali manfaat minum air hangat;
Meredakan flu
Uap yang dihasilkan dari air hangat mampu meredakan sakit kepala akibat hidung tersumbat atau flu. Hal ini karena uap air hangat dapat melegakan membrane mukosa pada leher.
Air hangat dengan uap hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernafasan.
Meningkatkan sirkulasi darah
Minum air hangat di pagi hari bisa membantu melancarkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk otak. Air hangat dapat membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
Minum air hangat juga membantu meluruhkan simpanan lemak dan memperlancar sistem syaraf akan berdampak pada kelancaran sirkulasi darah. Efeknya, minum air hangat bisa meringankan stres dan cemas sehingga menjadi rileks.
Menghilangkan racun dalam tubuh
Minum air hangat juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Ketika minum air hangat, sistem endokrin tubuh akan aktif dan membuat tubuh berkeringat. Selain itu, racun juga bisa keluar melalui urine ketika buang air kecil.
Menurunkan berat badan
Minum air hangat juga bagus dipraktikkan untuk menurunkan berat badan. Air hangat meningkatkan suhu tubuh sehingga bisa meningkatkan laju metabolisme. Nah, metabolisme tubuh yang meningkat memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.
Mengurangi sakit saat menstruasi
Selain membantu meringankan sakit kepala karena flu, minum air hangat juga membantu meringankan sakit saat mengalami menstruasi. Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan otot perut dengan mengurangi efek kram pada perut yang biasa dialami saat menstruasi. (*)
