Infoseputarpati.com – Seseorang bisa dengan mudah terserang batuk pilek ketika cuaca sedang tak tentu.
Meminum obat pun menjadi cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan batuk pilek. Namun bagi kamu yang tak bisa meminum obat, bisa juga mencoba ramuan alami pereda batuk pilek berikut ini.
Jahe hangat
Kamu bisa membuat jahe hangat untuk membantu melawan pilek dan batuk. Jahe memiliki kandungan anti bakteri dan anti virus.
Caranya cukup parut jahe secara kasar, lalu campurkan dengan air dan rebus hingga aroma jahe yang khas tercium.
Jus nanas
Siapa bilang obat itu tidak enak. Obat yang satu ini, selain enak juga bisa membantu mengatasi batuk pilek.
Nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim yang memiliki kemampuan untuk mengencerkan lendir akibat pilek dan batuk.
Bromelain juga berfungsi sebagai agen anti-inflamasi, membantu meredakan peradangan di tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi jus nanas tanpa es.
Kencur
Tak hanya jahe, kamu juga bisa memanfaatkan kencur sebagai obat batuk pilek.
Kencur diperas dan diambil airnya dan tambahkan madu. Ramuan alami ini sangat berguna untuk meredakan flu dan batuk karena sifat anti-inflamasinya dan antibakterinya.
Air jeruk nipis
Perasan jeruk nipis mengandung linalool yang berfungsi sebagai antiseptik, limonene yang membantu mengencerkan dahak, dan vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan. Ramuan ini akan membantu Anda meredakan pilek dan batuk.
Cara membuatnya, cukup campurkan dua hingga tiga perasan jeruk nipis dalam teko berisi air. (*)
