Pasif : Ketika mengekspresikan kemarahan, ada juga yang melakukannya secara pasif atau tidak langsung. Tindakan ini ditandai dengan proses mendiamkan seseorang yang menyebabkan dirinya marah.
Inward : Jenis ekspresi kemarahan inward akan mengarah pada diri sendiri. Mulai dari self talk yang negatif, menolak hal yang bisa menyenangkan diri, menutup diri dari sekitar, hingga menyakiti diri sendiri.
Outward : Ekspresi kemarahan outward berarti menunjukkannya secara agresif. Bentuknya bisa dengan berteriak, berkata kasar, melempar benda, atau melakukan kekerasan verbal dan fisik kepada orang lain. (*)
