Pati, Infoseputarpati.com – Dinas Informasi dan Komunikasi (Diskominfo) Kabupaten Pati memberikan imbauan menerapkan digital detox kepada masyarakat Kabupaten Pati.
Langkah tersebut dilakukan sebagai upaya guna menghindari dampak kecanduan gadget yang dapat membahayakan bagi diri mereka sendiri.
“Sebagai upaya untuk mencegah kecanduan gadget digital yang mereka anggap untuk mencari hiburan yang bisa membuat mereka terhibur untuk melakukan aktivitas untuk sehari-hari. Oleh karena itu masyarakat perlu melakukan digital detox,” ungkap Kepala Diskominfo Pati, Ratri Wijayanto.
Pihaknya menerangkan bahwa kondisi saat ini, menunjukkan adanya fenomena masyarakat yang lebih fokus beraktivitas menggunakan alat digital. Sehingga menyebabkan lalai dengan kondisi sekitar.
“Dengan digital detox kita bisa punya waktu luang lebih banyak, memiliki kegiatam di dunia nyata. Mengurangi kecemasan karena membandingkan diri dengan orang lain yang diunggah di media sosial, serta membuat hidup kita lebih tenang” imbuhnya.
Lebih lanjut, Ratri menjelaskan terdapat langkah-langkah yang perlu dilakukan dalam upaya pelaksanaan digital detoks yang dapat diterapkan. Pertama dengan membiasakan untuk tidak menggunakan alat elektronik setelah bangun tidur.
Kemudian yang kedua, yakni dengan tidak perlu menyalakan semua notifikasi aplikasi sehingga memicu keinginan untuk menggunakan alat elektronik.
“Mengurangi jumlah platform yang telah digunakan dan tentukan waktu yang cocok untuk berhenti melihat ponsel dan laptop,” pungkasnya. (*)
Penulis: Putri