Infoseputarpati.com – Penyakit malaria menjadi salah satu penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Demam akut pun terjadi dalam setelah seseorang terinfeksi.
Selain nyamuk, penyakit ini juga bisa menjangkit manusia melalui donor organ, transfusi darah, berbagi pemakaian jarum suntik, dan janin yang terinfeksi dari ibunya.
Gejala malaria bisa muncul beberapa minggu setelah tergigit nyamuk dan terinfeksi parasit plasmodium. Gejala itu diantaranya demam, menggigil (panas dingin), sakit kepala, berkeringat, lesu dan letih, mual dan sakit perut, muntah, diare, nyeri otot, hilang selera makan, napas cepat, hingga detak jantung meningkat.
Berikut hal-hal yang dapat dilakukan ketika malaria melanda;
Tingkatkan daya tahan tubuh, dengan
- Pola makan sehat dan bergizi seimbang
- Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
- Cukup tidur
- Cukup minum air putih
- Tidak merokok
- Hindari minuman beralkohol
Hindari gigitan nyamuk malaria, dengan
- Memasang kawat/kasa di jendela dan ventilasi rumah
- Menyemprot ruangan dengan obat anti nyamuk
- Tidur memakai kelambu atau oleskan krim anti nyamuk
- Memakai pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang dan celana panjang jika keluar rumah di malam hari
Menjaga kebersihan lingkungan, dengan
- Membersihkan lingkungan dan peralatan rumah tangga secara rutin
- Tidak membiarkan air tergenang di sekitar rumah
- Menutup penampungan air jika sedang tidak digunakan
- Tidak menggantung pakaian atau kain bekas pakai dekat tempat tidur
