Infoseputarpati.com – Penderita maag mempunyai kendala sendiri saat menjalankan ibadah puasa Ramadan. Tentu hal ini menimbulkan kekhawatiran.
Memiliki penyakit maag memang tak bisa disepelekan. Sebab jika kambuh, maka akan timbul rasa nyeri dan tidak nyaman.
Berikut ini sejumlah tips yang bisa diterapkan oleh penderita maag agar puasa sunnah berjalan lancar.
- Menghindari menu makanan yang berminyak, pedas dan digoreng karena akan memicu peningkatan asam lambung
- Hindari makanan terlalu cepat/buru-buru
- Hindari makan berlebihan pada saat buka puasa maupun sahur untuk menghindari gangguan pencernaan
- Tidak disarankan untuk tidur setelah makan
- Memilih menu makanan yang tepat seperti nasi, oatmeal, daging rendah lemak, dan buah yang tidak asam serta diolah dengan cara dikukus, direbus, atau dipanggang.
Dengan menerapkan tips di atas, maka diharapkan ummat Islam yang hendak menjalani puasa sunnah bisa melakukannya dengan lancar dan nyaman. (*)
