Infoseputarpati.com – Buah papaya menjadi salah satu buah yang sering dijumpai di Indonesia. Buah tropis ini selalu tersedia, tanpa mengenal musim.
Selain harganya yang terjangkau, buah ini juga mempunyai sejumlah manfaat. Berikut daftarnya;
Baik untuk Pencernaan
Khasiat yang satu ini sudah banyak diketahui. Jika kamu ingin diet, buah ini juga bisa membantu menurunkan berat badan. Buah ini mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.
Menurunkan Kolesterol
Buah ini bisa membantu menurunkan kolestrol. Karena kandungan serat, antioksidan serta vitamin C di dalamnya.
Selain itu, mengonsumsi buah ini juga menghindarkan dari risiko jantung.
Baik untuk Kekebalan Tubuh
Buah pepaya baik untuk kekebalan tubuh. Sehingga kamu bisa menjadikan buah ini sebagai suplemen. Pepaya sendiri kaya akan vitamin C, dan bahkan menyediakan dua kali lipat asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Ini berarti sistem kekebalan tubuh dapat terjaga dengan makan buah ini, sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi. (*)
