Infoseputarpati.com – Musim hujan sedang terjadi di wilayah Indonesia, salah satunya di Kabupaten Pati. Menjaga imunitas tubuh sangat diperlukan agar tidak mudah terkena penyakit.
Banyak orang juga mempercayai bahwa kehujanan bisa mendatangkan pilek dan sakit kepala. Meski sampai saat ini belum ada cukup bukti yang menyatakan bahwa kehujanan bisa menyebabkan sakit kepala, namun pakar kesehatan memperkirakan air hujan dapat memengaruhi suhu tubuh.
Suhu dingin dapat memicu pembuluh darah menyempit. Ini menyebabkan sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh terbatas dan menimbulkan gangguan tertentu pada tubuh.
Untuk mencegah pusing setelah kehujanan, beberapa orang menyarankan langsung mandi dan mencuci rambut. Benarkah demikian?
Mengapa setelah kehujanan harus segera mandi?
Menurut sebuah penelitian dari Dokter Erick Brandt di Yale Hospital, mandi air hangat dapat mempercepat tubuh memompa darah dari pusat ke seluruh bagian tubuh. Mandi air hangat memiliki beberapa manfaatm termasuk menurunkan hipertensi, meningkatkan sirkulasi, hingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular bagi penderita darah tinggi.
Begitu pula ketika kehujanan, Anda bisa menyiapkan air hangat dan membilas seluruh tubuh, termasuk rambut dengan air tersebut. Dokter Brandt mengatakan tidak ada risiko mencuci rambut dengan air hangat, dan malah akan meningkatkan kelembaban pada rambut yang kering.
Saat suhu tubuh menurun setelah kehujanan, mandi air hangat akan mengembalikan suhu normal tubuh Anda. Untuk mengurangi risiko pilek maupun pusing lainnya, dianjurkan pula untuk menyeduh air hangat setelah mandi.
Selain itu, lengkapi dengan pola hidup sehat, makan makanan bergizi dan kurangi begadang di malam hari. Aktivitas tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga sistem imun dapat melawan berbagai virus dan bakteri yang menyerang tubuh. (*)
