Infoseputarpati.com – Siapa yang menyangka jika mandi menggunakan air yang dingin berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah dapat meghaluskan rambut dan juga kulit. Air dingin dapat mengencangkan kutikula rambut serta mengencangkan pori kulit.
Manfaat lainnya adalah melancarkan sirkulasi darah. Karena air dingin dapat menurunkan tekanan darah dan juga mendorong sistem imun menjadi lebih baik.
Mandi dengan menggunakan air dingin juga dapat digunakan untuk membantu program penurunan berat badan.
Tubuh mengandung lemak coklat yang baik untuk menghasilkan panas sehingga menjaga tubuh tetap hangat.
Dengan mandi menggunakan air dingin dapat meningkatkan metabolisme lemak coklat. Dengan begitu, dapat melindungi badan ketika terkena dingin yang ekstrim.
Setelah olahraga juga bisa menggunakan air dingin untuk mandi. Karena dapat mengurangi nyeri otot setelah melakukan olahraga. Hal ini dikarenakan, air dingin bersifat regeneratif.
Mandi menggunakan air dingin juga dapat membantu meringankan stres. Karena dapat mengaktifkan saraf simpatik dan meningkatkan ketersediaan neutrotransmiter seperti halnya norepinefron dan endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati.
]
