Infoseputarpati.com – Matcha dan green tea ternyata mempunyai perbedaan, meskipun sama-sama berasal dari tumbuhan teh. Akan tetapi diproses dengan cara berbeda.
Dalam hal ini, matcha diproses dengan penggilingan dan teh hijau dibuat dengan mengeringkan daunnya.
Matcha dan teh hijau memiliki manfaat yang cukup berbeda dari sisi kesehatan. Adapun manfaat matcha diantaranya,
– Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, (tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung)
– Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang serta cega osteoporosis
– Mengurangi risiko kanker
– Menenangkan pikiran dan mengurangi stress
– Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi
– Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
– Membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh
– Menurunkan kadar kolesterol jahat
Matcha dapat dikonsumsi 2 gelas sehari. Pastikan untuk tidak meminumnya bersama obat- obatan tertentu, untuk mengurangi risiko efek samping.
Terlalu banyak konsumsi matcha juga dapat menyebabkan rasa mual, muntah, hingga menurunkan nafsu makan.
Sedangkan manfaat teh hijau cukup berbeda dengan matcha, diantaranya
– Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
– Mengurangsi stres dan menenangkan pikiran
– Meningkatkan metabolisme tubuh
– Menghambat pertumbuhan sel kanker
– Memelihara fungsi otak
– Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
– Jaga kadar gula dan kolesterol tetap stabil
– Menghambat penuaan dini
– Cegah kerusakan gigi akibat bakteri dan plak
