Infoseputarpati.com – Telinga merupakan salah satu Indera yang mempunyai peranan sangat penting bagi manusia.
Kebersihan telinga perlu diperhatikan untuk menjaga fungsinya tetap optimal sebagai indra pendengar. Selain itu, untuk menjaga kesehatan telinga, ada beberapa hal yang perlu dihindari untuk mencegah penurunan fungsinya.
Berikut tips menjaga kesehatan telinga.
Bersihkan telinga dengan rutin
Telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan sendiri bagian-bagian di dalamnya. Bulu-bulu halus dapat menghalau kotoran yang masuk dalam teling. Oleh sebab itu, sebaiknya bersihkan saja dengan benda lembut di bagian luar atau daun telinganya saja secara rutin.
Hindari cotton bud
Kebiasaan yang perlu dikurangi adalah mengorek telinga dengan cotton bud. Membersihkan telinga dengan barang tersebut bisa membuat kotoran semakin terdorong ke dalam, sehingga membuatnya semakin mengendap.
Hindari suara keras dalam jangka waktu lama
Saat Anda berada di tempat yang bising, lindungi telinga Anda. Terlalu lama terpapar dengan suara keras dapat mengganggu fungsi pendengaran Anda, sehingga dianjurkan untuk menggunakan pelindung telinga.
Selain itu, aktivitas mendengarkan musik dengan earphone dalam jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Sebaiknya, gunakan earphone tak lebih dari satu jam dengan volume yang tidak terlalu keras.
Jaga telinga tetap kering
Bakteri mudah masuk ke saluran telinga, yang mana ini dapat memicu infeksi dan iritasi. Oleh sebab itu, saat beraktivitas di air seperti mandi atau berenang, gunakan penyumbat telinga atau keringkan bagian telinga dengan handuk bersih. (*)
