Infoseputarpati.com – Sepatu hak tinggi menjadi salah satu barang wajib untuk menunjang penampilan. Ternyata aksesoris ini mempunyai dampak dan risiko yang berbahaya bagi kesehatan.
Walaupun sepatu hak tinggi, menjadikan pemakainya menjadi lebih menarik dan menawan. Kita juga harus mempertimbangkan bahaya yang ditimbulkan dari mengenakan high hill. Berikut dampaknya bagi kesehatan;
- Cedera lutut
Terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi, dapat menyebabkan penggunanya mengalami cedera lutut.
Ketika menggunakan sepatu hak tinggi terlalu sering, dapat menyebabkan berat badan lebih bertumpu pada lutut bagian tengah.
Hal inilah, yang dapat menyebabkan terjadinya cedera pada lutut.
2. Varises
Terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi, juga dapat menyebabkan varises. Yang disebabkan karena penggunaannya, dapat membatasi sirkulasi darah pada tubuh bagian bawah.
Hal inilah yang menyebabkan terjadinya pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai, yang lebih sering dikenal dengan sebutan varises.
Gejala yang ditimbulkan diantaranya adalah kram, nyeri, serta rasa panas dan berat pada kaki.
3. Nyeri tumit
Penggunaan sepatu hak tinggi yang telalu lama juga dapat menyebabkan nyeri pada tumit. Hal ini dikarenakan, meningkatnya tekanan di daerah telapak kaki.
4. Kalus
Penebalan bagian tepi kaki, atau sering disebut dengan kalus, juga dapat terjadi jika terlalu lama dan sering menggunakan sepatu hak tinggi.
5. Kelemahan otot
ketika menggunakan sepatu jenis ini, akan menjadikan kerja otot betis menjadi lebih berat. Hal inilah yang dapat menyebabkan kelemahan otot betis.
Untuk meminimalisir risiko yang terjadi karena penggunaan sepatu hak tinggi, pilihlah sepatu dengan ukuran yang sesuai, jangan gunakan sepatu dengan ukuran kecil.
Selain itu, hindari menggunakan sepatu yang sempit, selain dapat menyebabkan iritasi, juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada kaki.
Jika terpaksa menggunakan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu yang lama. Sebaiknya berikan waktu, untuk melepas sejenak sepatu hak tinggi yang dikenakan.
Pilihlah juga, sepatu dengan bantalan silikon, untuk menurunkan tekanan pada telapak kaki. Jadi penggunanya pun merasa lebih nyaman.
