Infoseputarpati.com – Jerawat menjadi masalah bagi setiap orang. Meskipun bukan suatu penyakit, bintulan kecil di kulit ini mempunyai rasa sakit.
Jerawat ternyata juga bisa timbul di punggung. Penyebabnya pun tidak berbeda dari jerawat di wajah. Saat folikel atau tempat tumbuhnya rambut di kulit tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak alami kulit atau sebum.
Selain itu, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat di bagian tubuh lainnya, misalnya perubahan hormon, stres, efek samping obat-obatan tertentu, sering berkeringat, dan faktor genetik.
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Bersihkan diri setelah beraktivitas
Keringat yang banyak bermunculan, misalnya pada saat setelah berolahraga atau kepanasan, dapat menumpuk dan menyumbat folikel rambut. Hal ini dapat membuat jerawat di punggung mudah tumbuh. Oleh karena itu, segeralah mandi dan jangan lupa untuk bersihkan, terutama setelah tubuh banyak berkeringat.
Gunakan pakaian yang menyerap keringat
Agar tubuh tidak banyak berkeringat dan tetap sejuk, gunakanlah pakaian dengan bahan yang mampu menyerap keringat, misalnya katun. Hindari pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, seperti poliester, karena bahan ini tidak mampu menyerap keringat dengan baik.
Selain itu, kamu juga perlu mengganti pakaian ketika pakaian sudah basah karena keringat. Jika dikenakan terlalu lama, pakaian yang basah terkena keringat dapat menyebabkan jerawat di punggung mudah muncul.
Oleskan obat jerawat
Jerawat di punggung dapat diatasi dengan obat jerawat yang bisa dibeli bebas, seperti obat jerawat yang mengandung asam glikolat, asam salisilat, atau benzoil peroksida.
Obat-obatan tersebut tersedia dalam bentuk krim, salep, atau gel. Oleskan obat jerawat pada punggung yang berjerawat sebanyak 2 kali sehari atau sesuai petunjuk penggunaan produk.
Saat mengoleskan obat jerawat di punggung, tunggulah sampai beberapa menit hingga obat tersebut meresap sebelum kamu menggunakan pakaian.
Jagalah kebersihan rambut
Rambut panjang yang tergerai hingga ke punggung ternyata bisa meningkatkan risiko terbentuknya jerawat punggung. Hal ini dikarenakan kotoran dan minyak pada rambut dapat menyumbat pori-pori kulit di punggung.
Oleh karena itu, jika kamu memiliki rambut yang panjang, Disarankan untuk lebih sering mengikat rambut saat beraktivitas dan keramas secara teratur.
Kurangi konsumsi makanan tertentu
Makanan yang banyak mengandung gula atau memiliki indeks glikemik yang tinggi diduga dapat menyebabkan jerawat lebih mudah muncul.
Oleh karena itu, untuk mengatasi jerawat punggung atau di tempat lainnya, Kamu disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, seperti nasi putih, roti tawar, mie, kentang goreng, cemilan manis, serta minuman bersoda.
Saat jerawat punggung muncul, hindari kebiasaan yang dapat memperparah jerawat, misalnya memencet jerawat, memakai baju yang terlalu ketat dan tidak menyerap keringat, serta memakai tas punggung karena membuat punggung mudah berkeringat dan lembap.
Jika jerawat punggung tidak kunjung mereda, bernanah, atau muncul beserta keluhan lain, seperti demam, sebaiknya memeriksakannya ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
