Infoseputarpati.com – Banyak orang yang percaya seledri dapat dimanfaatkan untuk eksehatan kulit dan mengatasi berbagai macam penyakit pada kulit.
Lebih dari itu, seledri ternyata dapat meningkatkan kesuburan dan berkhasiat bagi kesehatan manusia secara keseluruhan. Simak ulasannya;
Dapat meningkatkan kesuburan
Seledri tinggi vitamin C dan fitonutrien, yang merupakan senyawa tanaman antioksidan yang terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi dapat mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan menurunkan demam.
Sementara antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan seksual pria. Lebih khusus lagi, penelitian terhadap manusia menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tinggi dapat membantu meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, keduanya merupakan faktor penting dalam kesuburan pria.
Satu penelitian pada hewan mengamati peningkatan produksi sperma setelah mengunyah ekstrak daun seledri . Namun, ekstraknya jauh lebih pekat dan tidak selalu dibandingkan dengan makan seledri atau minum jusnya. Kendati sudah ada bukti pada hewan. penelitian terhadap manusia diperlukan untuk mengetahui manfaat spesifik seledri pada kesuburan pria.
Dapat membantu menurunkan tekanan darah
Seledri dan jusnya juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Ini kemungkinan karena nitrat alami yang ditemukan dalam seledri, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah. Terlebih lagi, tekanan darah tinggi telah berulang kali dikaitkan dengan disfungsi ereksi pada pria.
Konon, mengonsumsi berbagai macam buah dan sayuran secara teratur, termasuk seledri, dapat memperbaiki gejala disfungsi ereksi. Namun perlu lebih banyak data untuk membuktikan hal ini dan mengetahui manfaatnya secara spesifik.
Terakhir, tergantung pada tingkat tekanan darah tinggi, obat resep mungkin juga diperlukan. Karena itu, sebaiknya konsultasikan kondisi kesehatan dengan petugas medis. Baca juga: Manfaatkan Seledri untuk Turunkan Tekanan Darah
Tinggi vitamin K Seledri adalah sumber vitamin K.
Sekitar 124 gram (1 cangkir) seledri mengandung sekitar 30 persen vitamin K dari kebutuhan harian untuk pria. Vitamin K adalah nutrisi penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang/ Sementara bakteri di usus Anda menghasilkan beberapa vitamin K, sumber makanan diperlukan untuk membantu memenuhi kebutuhan harian, yaitu sekitar 120 mcg untuk pria.
Makan seledri secara teratur adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kadar vitamin K, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan tulang dan pembekuan darah yang efisien.
