Infoseputarpati.com – Setiap orang yang mempunyai berat badan yang kurang tentu ingin menambahnya. Berbagai upaya pun dilakukan, mulai dari cara alami hingga minum obat.
Namun, tahukah anda jika terdapat makanan yang dapat menimbulkan efek candu untuk dikonsumsi sehingga pemakannya dapat ingin selalu mengonsumsi jenis makanan tersebut.
Terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membuat seseorang mempunyai nafsu makan yang meningkat. Berikut makanan yang dimaksud;
- Cokelat
Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membuat siapa saja ketagihan saat menyantapnya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Drexel tahun 2011 silam, cokelat mengandung senyawa alami yang dapat merangsang produksi dopamin atau hormon kebahagiaan dalam otak, sehingga tkamu akan merasa ‘kecanduan’ saat melahap cokelat.
- Keju
Keju mengandung suatu zat yang disebut casomorphin yang dapat mengikat reseptor opioid atau reseptor rasa nyaman di otak, sehingga secara otomatis tubuh akan menginginkan lebih banyak. Selain itu, rasa gurih yang ada dalam keju juga diklaim sebagai salah satu faktor yang memicu efek ketagihan saat menyantap produk susu tersebut.
- Keripik kentang
Menurut Celina Jean, pakar gizi dari Texas, karbohidrat kompleks yang terkandung dalam keripik kentang dapat mempercepat pelepasan glukosa dan energi. Dan, saat energi habis, secara otomatis tubuh akan mencari asupan makanan berkarbohidrat untuk mengisi kekosongan tersebut.
- Minuman manis
Sederet minuman manis seperti soda dan sirup minim akan nutrisi, namun tinggi gula. Setiap 12 ons minuman manis mengandung sekitar 35 gram gula. Menurut Ashvini Mashru, ahli diet dari Pennsylvania, soda dan sirup juga dapat merangsang pelepasan dopamin. Terlebih bila minuman tersebut mengandung kafein. Saat kita mencoba berhenti mengonsumsi minuman berkafein, tubuh akan merasakan beberapa gejala ringan seperti lesu, sakit kepala dan tekanan emosional.
- Es krim
Dikemas dengan sejumlah gula dan susu, es krim dapat merangsang otak layaknya efek obat-obatan yang mendorong perilaku kecanduan. Menurut Keri Glassman, pakar diet dari New York, saat kita merasa kurang sehat, tubuh akan mencari asupan gula untuk meminimalisir hal tersebut. Dan akibatnya, kamu akan lebih banyak menyantap makanan manis seperti es krim.
- Pizza
Menurut sebuah riset dari University of Michigan, pizza menempati urutan pertama sebagai makanan yang dapat memicu rasa ketagihan. Ya, dibuat dari beberapa bahan gurih seperti keju dan daging, serta tekstur adonan yang lembut, menyantap pizza akan meningkatkan kadar gula darah secara instan. Namun, saat gula darah turun, tubuh akan kembali lapar, sehingga terasa lebih nafsu dan menginginkan pizza lebih banyak.
